Buah zaitun dikenal berasal dari negara Mediteranian. Komposisinya didominasi oleh zat Hydroxytyrozol (HT). Zat HT ini merupakan anti oksidan kuat, sehingga buah zaitun dikenal sebagai “makanan super” (superfood). Zat Ht sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit, jantung, sendi, dan sistem daya tahan tubuh kita.

Zat HT ini mendorong terbentuknya Gluthation yang diproduksi oleh sel hati. Gluthation merupakan anti oksidan kuat yang dapat menangkal stres oksidatif, terutama pada kulit, sehingga dapat membantu mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Minyak zaitun dikenal juga sebagai olive oil, dihasilkan dari isi buah zaitun. Beberapa penelitian medis membuktikan manfaat mengkonsumsi minyak zaitun sangat bermanfaat untuk mencegah stroke dan serangan jantung, membantu perokok aktif dan pasif untuk menangkal efek radikal bebas dari asap rokok, dan juga membantu meringankan keradangan pada penderita osteoarthritis (berkurangnya minyak sendi).

Banyak berita simpang siur tentang tekanan darah, baik di medsos maupun percakapan antar teman atau tetangga. Berapa sih sebenarnya yang dikatakan tekanan darah tinggi itu?

Menurut ESC / ESH (European Society of Hypertension), dikatakan hipertensi bila tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg (sistolik > 140 mm Hg dan diastolik > 90 mmHg). sedangkan Amerika (ACC / AHA Hypertension) menetapkan hipertensi bila tekanan darah lebih dari 130/80 mm Hg (sistolik > 130 mmHg dan diastolik > 80 mmHg).

Sedangkan untuk target pengobatan hipertensi:  <140/90 mmHg dan untuk usia lebih lanjut, ≥80 tahun : <160/90 mmHg. Untuk semua pasien, pengobatan pertama adalah mencapai tekanan darah di bawah 140/90 mmHg. Pengobatan pertama pada pasien hipertensi dianjurkan menggunakan kombinasi 2 macam obat anti hipertensi. Dianjurkan menggunakan kombinasi golongan ACE atau ARB  dengan CCB atau diuretik. Tanyakan kepada dokter Anda termasuk jenis yang mana obat yang diberikan kepada Anda. Lebih ideal lagi bila kombinasi obat tersebut berupa 1 tablet.

Obat anti hipertensi diminum secara rutin sesuai petunjuk dokter dalam jangka waktu lama. Apakah seumur hidup? Ada kalanya setelah 2 tahun mengkonsumsi obat, dokter akan mencoba mengurangi dosis obat, bahkan mencoba menghentikannya. Tapi harus mengikuti petunjuk dokter ya, jangan dicoba-coba sendiri.

Salam sehat….

Pernikahan adalah suatu momen yang sakral, sangat penting dalam hidup kita. Suatu momen yang menandai dimulainya babak baru kehidupan berumahtangga. Segala persiapan dilakukan agar babak baru ini menjadi awal hidup berumahtangga yang bahagia, ever after.

Salah satu persiapan adalah pemeriksaan /check up pre marital. Check up ini dilakukan baik pasangan wanita maupun pria. Dengan diketahuinya kesehatan ataupun gangguan yang ada, maka diharapkan segala persiapan dapat dilakukan, mencegah gangguan kesehatan yang dapat timbul, mengobati penyakit yang ada sedini mungkin, bahkan mempersiapkan kemungkinan yang dapat terjadi akibat kondisi tubuh mempelai.

Paket Pre Marital Wanita adalah paket pemeriksaan laboratorium yang dibutuhkan bagi setiap wanita menjelang hari pernikahannya. Idealnya pemeriksaan dilakukan minimal 3 bulan sebelum menikah, agar bila terdapat kelainan, dapat segera dilakukan pengobatan atau tindakan pencegahan hal-hal yang lebih buruk.

Tujuan dilakukannya pemeriksaan Paket Pre Marital pada wanita ini adalah :

1. Mengetahui adanya kelainan darah yang dapat diturunkan (Misalnya Thallasemia).
2. Mengetahui adanya kelainan metabolik seperti Diabetes Mellitus (kencing manis), dislipidemi, atau hiperurisemia yang dapat berpotensi meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner, stroke atau kelainan pembuluh darah lainnya.
3. Mengetahui adanya infeksi hepatitis B, Hepatitis C, atau HIV yang dapat ditularkan kepada pasangannya.
4. Mengetahui adanya kekebalan terhadap infeksi virus Hepatitis B untuk kepentingan pemberian vaksin Hepatitis B.
5. Mengetahui adanya infeksi TORCH (Toxoplasma, Citomegalovirus, Herpes Simplex) yang dapat mempengaruhi kehamilan dan proses persalinan.
6. Mengetahui adanya kekebalan terhadap infeksi virus Rubella (gabag Jerman) untuk kepentingan pemberian vaksinasi anti Rubella sebelum menikah. Infeksi Rubella pada saat kehamilan sangat berbahaya bagi janin yang dikandung.
7. Mendeteksi dini adanya kelainan hormon tiroid yang dapat mempengaruhi kehamilan dan bayi yang dikandung.

Siapkan pernikahan menjadi momen sakral yang paling bahagia.

Salam sehat….

Musim nyamuk tiba. Sejalan dengan itu, maka  penyakit demam berdarah (dengue fever) mulai bermunculan. Gejala demam  Dengue seringkali hanya berupa demam, badan sakit semua, lesu, sakit kepala, dan sedikit mual. Ketika bertambah parah dan masuk ke dalam tahap ‘berdarah”, maka mulailah muncul gejala perdarahan, seperti bintik-bintik perdarahan di kulit, mimisan, gusi berdarah, bahkan perdarahan dari organ yang lain. Gejala ini tidak khas dan sangat bervariasi setiap individu. Diagnosa demam Dengue ditegakkan dengan pemeriksaan laboratorium.

Pemeriksaan laboratorium yang mana? Kita harus jeli memperkirakan mulai sakitnya untuk menentukan jenis pemeriksaan laboratorium. Ketika dirasa badan mulai demam atau terasa tidak nyaman, itu sudah terhitung hari pertama. Nah, pada hari ke berapa kita mau periksa laboratorium dan jenis pemeriksaannya apa?

• Demam hari -1 hingga hari ke-3 , pemeriksaan laboratorium yang dipilih adalah Darah lengkap, LED, dan NS-1.
• Demam hari ke-4, pemeriksaan laboratorium yang dipilih adalah Darah lengkap, LED, dan IgA anti Dengue.
• Demam hari ke-5 hingga hari ke-7, pemeriksaan laboratorium yang dipilih adalah darah lengkap, LED, dan IgM/IgG Anti Dengue.

Interpretasi hasil pemeriksaan laboratorium:

• Yang perlu kita perhatikan adalah Hb dan PCV (hematokrit). Kondisi dengan peningkatan Hb dan peningkatan PCV perlu diwaspadai jatuhnya dalam keadaan shock.
• Jumlah trombosit. Jumlah normal trombosit : 150.000 – 450.000 / mm3. Risiko perdarahan terjadi bila jumlah trombosit kurang dari 50.000/mm3.
• NS-1 positif  pada demam hari pertama hingga ketiga, menandakan adanya infeksi virus Dengue. NS-1 hanya akan positif pada penderita demam Dengue di demam hari pertama hingga ketiga. Setelah itu akan menghilang, meskipun proses sakit berjalan terus.
• Anti Dengue IgA pada penderita demam Dengue akan positif di demam hari pertama hingga hari ke -14.
• Anti Dengue IgM/IgG positif baru muncul pada penderita demam Dengue di demam  hari ke – 5.
  • Bila hasil IgM positif dan IgG positif, berarti demam Dengue saat ini bukan yang pertama.
  • Bila hasil IgM positif, tetapi IgG negatif, berarti demam Dengue saat ini adalah yang pertama kali.
  • Bila hasil IgM negatif, tetapi IgG positif, berarti pernah mengalami  demam dengue.
  • Bila hasil IgM negatif, dan IgG negatif, berarti bukan demam Dengue.
  • IgM positif akan bertahan hingga 3 – 5 bulan dan IgG positif akan bertahan hingga lebih dari setahun. Dengan demikian pemeriksaan anti Dengue IgM/IgG  tidak dapat digunakan untuk menilai kesembuhan.

Kita bisa memutuskan akan periksa pemeriksaan laboratorium yang mana, disesuaikan dengan hari ke berapa demam.