Bicara soal sirkulasi darah, kita akan membayangkan soal sirkulasi air. Bila jantung berfungsi sebagai “pompa”nya, maka pembuluh darah adalah “pipa”, dan  darah adalah “cairan” yang mengalir di dalam pipa. Untuk mencapai seluruh jaringan tubuh, bahkan yang paling ujung, darah memerlukan jantung sebagai pompa. Darah akan dipompakan dengan tekanan tertentu  hingga darah yang kaya akan Oksigen dan zat-zat nutrisi bisa sampai ke seluruh jaringan tubuh. Tekanan yang dihasilkan pompa inilah yang disebut dengan tekanan darah (tensi darah). Dengan demikian, adalah kekeliruan apabila seseorang mengalami penurunan tekanan darah (hipotensi), obat yang diminum adalah zat tambah darah (zat besi). Zat besi adalah komponen utama pembentuk darah. Meminum suplemen zat besi tidak akan meningkatkan tekanan darah. Sekali lagi, tekanan darah dihasilkan oleh pompa untuk mengalirkan darah ke seluruh jaringan tubuh.

Jadi bagaimana untuk meningkatkan tekanan darah? Beberapa hal bisa dilakukan untuk menstabilkan tekanan darah, seperti olah raga secara teratur dan terukur, cukup istirahat (tidur), minum kopi (kafein). Sedangkan zat besi dikonsumsi untuk meningkatkan Hemoglobin pada orang-orang yang mengalami anemia defisiensi besi.

Pada kesempatan berikutnya, kita akan bicarakan soal Anemia defisiensi besi.

Salam sehat.